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Comment bien se muscler les abdos ?

Ce n’est pas pour me vanter mais j’ai été vraiment gâté par la nature, je suis grand, svelte et les filles me trouvent pas mal.

Il y a une seule chose que j’aimerai beaucoup faire, c’est apprendre comment bien se muscler les abdos ?

Je me suis inscrit récemment dans une salle de sport mais je commence mes cours seulement la semaine prochaine.

En attendant, j’ai regardé sur des sites spécialisés dans le sport en salle comment bien se muscler les abdos ?

J’ai payé pour avoir les instructions d’un coach sportif au moins lors des trois premières séances et ensuite, je saurais comment bien se muscler les abdos.

Les mouvements pour faire les abdos sont toujours les mêmes.

Je connais comme tout le monde les mouvements classiques pour apprendre comment bien se muscler les abdos mais j’aimerai beaucoup en apprendre d’autres comme faire la chaise contre un mur!

Si vous savez comment bien se muscler les abdos, je vous écoute!